Manchmal gehts an allen Ecken rund:
Turbulente Osterfeiertage und Konfirmationsmarathon. Mitsamt der dabei nicht völlig vermeidbaren Mehrzufuhr an Energie in Form von Kuchen, Braten und Schokoostereiern.
#ff0000;">Zwischenergebnis1: Gefahr für das Klassenziel der GAC.

Dann die Entdeckung des Fahrrades als Sportgerät.
Mit der Erkenntnis, wie weit man auf zwei Rädern durch die Homezone kommen kann, wenn man bereit ist, das ganze sportlich zu nehmen.
Allerdings verhagelte mir die Radelei meine Laufkilometer-Statistik. Und ich stehe fest auf den Standpunkt, das meine Fettzellen einmal wöchentlich meine Laufstatistik herunterladen und dann sich dementsprechend verabschieden (machen das eure Fettzellen nicht?).
#ff0000;">Zwischenergebnis 2: Fitnessgewinn – der sich aber nicht auf der Waage bemerkbar macht.

Und dann hat (dank der Fahrradentdeckung) die teilweise Bereinigung der Homzone eine neuen persönlichen all-Time-Monats-Funderekord ausgelöst. (Ja, it´s not about the numbers… und bei mir sinds noch dazu immer kleine Zahlen).
Und seit gestern ist die neue GAC-Geocoin auf dem Weg in mein Postfach.
Also Grund für ein Gläschen Sekt … aber dann lieber doch nicht – da perlen ja so viele Kalorien drin rum!
#ff0000;">Zwischenergebnis 3:  Zufriedenheit über die kleinen Freuden des Lebens.

#ff0000;">Endergebnis nach Monat 4:
Schade, dass sich meine Waage in diesem Monat von nichts, aber von gar nichts beeindrucken ließ.
Aber immerhin:
a) Ich habe nicht wieder zugenommen
b) Ich fühle mich wohl in meiner Haut
c) Im Mai wird angegriffen: Ich will die “8″ vorne sehen!  (Meien Frau lacht mich sonst aus, bei ihr flutscht das viel besser – und das auch noch ohne all das GAC-Klimbim)
Mal sehen, ob was draus wird…

“als du dann immer unterwegs warst und die Funde purzelten nur so die Statistik hinauf, hab ich nichts gesagt, *08” singen die Dosenfischer.
Der Idealfall der GAC sollte sein:
Pfunde runter – Funde rauf.
Aber diese reziproke Gesetzmäßigkeit gehört leider noch nicht zum Grundbestand der medizinischen Formelsammlung. Schade.
So muss ich im auslaufenden Monat vermelden:
Überdurchschnittliche Fundsteigerung (zumindest in den für mich gewohnten kleinen Zahlen),
minimale Pfund-Reduzierung (und die sind nicht nur relativ, sondern auch absolut gesehen eher minimal – grade mal 400 Gramm).

Offenbar bin ich da angekommen, wo man etwas mehr Selbstdisziplin und Opferbereitschaft braucht, um gewichtsmäßig voranzukommen.

Und daran haperst aktuell noch gewaltig. Wie gut, dass Ostern naht!- Es ist also noch Hoffnung!

Mein zweiter GAC-Monat hatte mit dem “erfolgreichen” Januar nichts gemein:
Mein Laufpensum, auf das ich soooo stolz war, fror buchstäblich ein. Bei -18 Grad gehe ich nicht zum Joggen! Und als es wärmer wurde bremste mich eine Mandelentzündung aus. Aus dem gleichen Grund gings mit den Cachefunden auch nicht weiter. Das Risiko der Gewichtsrückschlags drohte!

Aber es kam anders. Meine Frau setzte mich ganz sanft auf Spar-Kost, die abendlichen Salzstangen wurden gestrichen, morgens blieb die Wurst-Dose im Kühlschrank. Das Ergebnis: Die Gewichtskurve neigte sich genauso wie im Januar stetig nach unten – langsam aber dauerhaft. Yeah!

Nun zur Cache-Schwangerschaft: Im gesamten Februar habe ich an Teil 3 meiner Cacherserie “CSI vetus testamentum” gewerkelt.  Ein Mystery mit angeflanschtem familientauglichen Nachtcache.  Gestern war dann endlich alles fertig  und ab gings zum Reviewer. Mal sehen, was draus wird.
Immerhin habe ich während er 5-Wochen- Cacheschwangerschaft nicht zugenommen. Anders als bei einer “normalen” Schwangerschaft wird wohl mit der Geburt des Caches, also seinem Publish, der Owner  nicht plötzlich das Materialgewicht des Cahes verlieren – eigentlich Schade.

Ausblick: Die März-Strategie
Dank der angenehmen Temperaturen wirds wieder ein paar Laufkilometer mehr geben.  Die Wurstdose bleibt morgens weiter im Kühlschank – und vielleicht wage ich mich da doch mal zum “indoor-cycling” bei unserem Sportverein.
Mal sehen…

Euer Alexander

Nach 3 absolvierten GAC-Wochen blicke ich am Sonntagmorgen auf die Waage:
Minus 900 Gramm! Naja, ist nicht gerade die Welt – andere Teilnehmer haben ein Vielfaches davon verloren. Krise? Leistungsversager?

Beim zweiten Blick stelle ich fest:
Erstens: Hochgerechnet auf 52 Wochen wären das über 15 Kilo Gewichtsverlust. So viel ist gar nicht geplant. Von daher gibts keinen Grund zur Panik. Also: “Ruhig Brauner!”
Zweitens: Ich habe noch nicht mal ernsthaft bzw. schmerzhaft an der Ernährungsschraube gedreht. Ich habe es in dieser Hinsicht sehr gemütlich angehen lassen.  Den Frühstückssemmelbelag von Wurst auf Honig und Marmelade umgestellt. Abends das Knabbern reduziert. Nie gehungert. Von daher wäre da noch was möglich.
Drittens: Ich habe mich lauftechnisch wieder reanimiert. 56 Kilometer in drei Wochen … das gabs in letzten Jahr nur ein einziges Mal. Außerdem habe ich mich mal als Dosenjogger versucht:  Eine Joggingstrecke so geplant, dass auch mal ne ungehobene Dose mitgenommen werden kann. Das geht momentan noch ganz gut, da nach unserem Umzug im Sommer die Homezone noch nicht aus lauter gelben Smileys besteht.
Unterm Strich: Es tut sich etwas – langsam – aber hoffentlich stetig. Und die soziale Kontrolle der GAC-Community wird hoffentlich dafür sorgen, dass ich nicht aufgebe.