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	<title>Bichsnsammler</title>
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	<description>Aus dem Leben eines Geocachers</description>
	<lastBuildDate>Mon, 14 May 2012 19:22:36 +0000</lastBuildDate>
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		<title>[GAC] Jahrelang habe ich mein Gewicht ignoriert</title>
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		<pubDate>Sun, 06 May 2012 09:01:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>GC_Haensel68</dc:creator>
				<category><![CDATA[GAC]]></category>

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		<description><![CDATA[Der kleine GC_Hänsel68 erblickte im Juni 1968 das Licht der Welt. Wie man sehen kann, fehlte es an nichts. Als Baby kam ich der genetischen Vorbelastung nach, und war schön rundlich. Unter meinen Geschwistern, Eltern und Großeltern hat niemand eine &#8230; <a href="http://www.bichsnsammler.de/gac-jahrelang-habe-ich-mein-gewicht-ignoriert">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!--Amazon_CLS_IM_START--><p>Der kleine GC_Hänsel68 erblickte im Juni 1968 das Licht der Welt.<br />
Wie man sehen kann, fehlte es an nichts. Als Baby kam ich der genetischen<br />
Vorbelastung nach, und war schön rundlich. Unter meinen Geschwistern,<br />
Eltern und Großeltern hat niemand eine normale Figur und wären laut BMI<br />
alle fettleibig.</p>
<p align="center"><img class="alignleft" src="http://bilder.bilder-speicher.de/show.php?type=image_100b&amp;id=12050420466671&amp;time=1336214600" alt="alternativer Name" width="100" height="136" /></p>
<p>Im Kindergartenalter war ich nicht dick, aber zu den Schlanken durfte<br />
ich mich auch nicht zählen. Bei uns zu Hause wurden die Teller auch immer<br />
schön leer gegessen.</p>
<p align="center"><img class="alignright" src="http://bilder.bilder-speicher.de/show.php?type=image_100b&amp;id=12050420569526&amp;time=1336214600" alt="alternativer Name" width="100" height="151" /></p>
<p>Als ich dann älter wurde und viel mit Freunden auf dem Fahrrad unterwegs war,<br />
im Wald meine &#8220;Lager&#8221; baute und auch Mitglied im örtlichen Sportverein war,<br />
legte sich die rundliche Figur ein wenig. Wie das Bild von meiner Erstkommunion<br />
zeigt.</p>
<p align="center"><img class="alignleft" src="http://bilder.bilder-speicher.de/show.php?type=image_100b&amp;id=12050420184724&amp;time=1336214600" alt="alternativer Name" width="100" height="163" /></p>
<p>Im Laufe meiner Schulzeit legte ich wieder leicht zu.<br />
Als ich dann mit knapp 15 Jahren meine Lehre als Zimmermann anfing<br />
und den ganzen Tag auf den Dächern unterwegs war, schmolz nach und<br />
nach das Fett aus den Zellen.<br />
Bei einer Größe von 186 cm und einem Gewicht von ca. 85 kg hatte ich<br />
eine richtig gute Figur. Als ich 24 Jahre alt war, hat meine Frau den<br />
damals noch gutaussehenden Jüngling geheiratet.<br />
Das nächste Bild entstand während der Flitterwochen.</p>
<p align="center"><img class="alignright" src="http://bilder.bilder-speicher.de/show.php?type=image_100b&amp;id=12050420444828&amp;time=1336214600" alt="alternativer Name" width="100" height="152" /></p>
<p>Dann nahm das Leben so seinen Lauf. Man ging seiner Arbeit nach und machte<br />
sich Gedanken über sein weiteres Leben.<br />
1996 habe ich mich dazu entschieden, die Meisterschule zu besuchen. Nach 9 Monaten<br />
hatte ich den Meisterbrief in der Tasche, meine Tochter war zwischenzeitlich geboren<br />
und durch Schule und Mitschwangerschaft hatte ich ca. 20 kg zugelegt.<br />
108 kg bei 186 cm geht auch noch.<br />
Nach der Schule ging es für wenige Wochen zurück auf den Bau. Dann war in unserer<br />
Tageszeitung eine Stelle an unserer Berufschule ausgeschrieben, wo ich im September 1997<br />
meinen Dienst im Werkstatt- und Laborbereich antrat.<br />
Das Essen schmeckte nach wie vor, nur die Bewegung blieb aus.<br />
Irgendwann, vor ca. 10 Jahren habe ich dann mit der Raucherei aufgehört. Für diesen Sieg<br />
gegen die Sucht habe ich mich dann täglich mit Schokolade u.s.w. belohnt.<br />
Ja, der Körper sucht sich eine &#8220;Ersatzdroge&#8221;.<br />
Der Bauch wuchs und gedeite prächtig. Ich dachte immer wieder einmal daran, etwas gegen<br />
die Pfunde zu tun. Ehe ich mich versah war der bauch aber so mächtig, das ich wirklich Angst hatte<br />
das Problem anzugehen. Ganz im Gegenteil, ab und zu stellte sich jetzt auch noch sogenanntes<br />
Frustfressen ein. Diese Umstände brachten mir im Sommer 2010 ein Kampfgewicht von 140 kg. incl. Knochen.</p>
<p align="center"><img class="alignleft" src="http://images2.bilder-speicher.de/show.php?type=image_100b&amp;id=12050420696986&amp;time=1336214600" alt="alternativer Name" width="100" height="175" /></p>
<p>Seit der Meisterschule habe ich mich ständig belogen, und immer gab es irgendwelche Ausreden für mein<br />
ständig ansteigendes Gewicht. Mal war es Veranlagung, mal der Kampf gegen die Nikotinsucht. Als ich vor<br />
knapp 3 Jahren von Geocaching hörte, wußte ich gleich, das dies etwas für mich wäre. Und die Bewegung<br />
bei ausgedehneten Multis lassen evtl. auch die Pfunde purzeln.<br />
Der Gedanke war ja nicht schlecht. Nur wenn man sich nach einer 600 kcal-Wanderung einen Whopper<br />
mit 1200 kcal einfährt, kann die Rechnung nicht aufgehen.<br />
Was dann im Herbst 2011 kam, brauche ich keinem von euch erzählen. Torsten hatte mit seiner GAC12<br />
genau den &#8220;Wettbewerb&#8221; ins Leben gerufen, der uns allen half, bzw. hilft, Gewicht zu verlieren.</p>
<p align="center"><img class="alignright" src="http://bilder.bilder-speicher.de/show.php?type=image_100b&amp;id=12050420571268&amp;time=1336214600" alt="alternativer Name" width="100" height="133" /></p>
<p>Nach 4 Monaten GAC12 habe ich über 25 kg Körpergewicht verloren. Mein Ziel, wie ich es im Forum schon<br />
geschrieben habe, liegt bei 90 kg. Wenn ich dieses Ziel erreiche, habe ich fast 50 kg Körpergewicht<br />
verloren. Es wird noch ein harter Weg bis dahin aber was dann kommt, wird evtl. noch härter.<br />
Das Gewicht zu halten !<br />
Mein Ziel ist es, im zweistelligen Kilobereich zu bleiben. Ich werde mein Gewicht nicht mehr aus dem Auge<br />
lassen, und kein einziges Kilo ignorieren. Durch die GAC12 habe ich einen Weg gefunden, einen kleinen<br />
Gewichtszuwachs innerhalb weiniger Wochen wieder in den Griff zu bekommen.</p>
<p>Es ist so schön nur noch mit 80% Hänsel durch die Welt zu laufen.</p>
<p>GC_Hänsel68</p>
<!--Amazon_CLS_IM_END--> <p><a href="http://www.bichsnsammler.de/?flattrss_redirect&amp;id=2071&amp;md5=22f531cf328b851b64a07010f1f2c88c" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.bichsensammler.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Ach, diesmal haben wir mal keine Hints mitgenommen.</title>
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		<pubDate>Wed, 02 May 2012 07:06:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mama Muh</dc:creator>
				<category><![CDATA[GAC]]></category>
		<category><![CDATA[Geocaching]]></category>

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		<description><![CDATA[Brückentag und alle kommen mit zum Cachen. Meine drei Töchter wollen und selbst der Papa kommt mit, als wir uns für einen Fahrrad-Cache-Ausflug ins Naturschutzgebiet mit meiner Freundin und ihrer Tochter verabreden. Weil es mein Hobby ist, muss ich auch &#8230; <a href="http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!--Amazon_CLS_IM_START--><p>Brückentag und alle kommen mit zum Cachen. Meine drei Töchter wollen und selbst der Papa kommt mit, als wir uns für einen Fahrrad-Cache-Ausflug ins Naturschutzgebiet mit meiner Freundin und ihrer Tochter verabreden. Weil es mein Hobby ist, muss ich auch die Vorbereitung machen und arbeite mich durch die Karte, Listings, Favoritenpunkte und besten Strecken. Einerseits schön, weil ich die Bestimmerin sein darf, andererseits sind es einsame Entscheidungen.</p>
<p>Wieder einmal komme ich an meine technischen Grenzen. Wie macht man eine Liste auf dem PC, auf der man die gewünschten Dosen mit Koordinaten, Favoritenpunkten und  Dosengröße in der richtigen Reihenfolge lesen kann? Schließlich gebe ich entnervt auf. Auf der geocaching.com Seite kann ich mir eine Liste machen, aber sie zeigt nicht alles bzw. ich weiß nicht wie ich die Reihenfolge hinbekomme. Seit ein paar Wochen habe ich zwar Basecamp, aber ich durchschaue nicht die Möglichkeiten. Die Zeit wird knapp und am Abend vorher drucke ich schließlich die Liste von geocaching.com aus und nehme eine ordinäre Papierschere zur Hand. Schnipp schnapp. Lauter kleine Streifen geschnitten und mit Klebestift in die richtige Reihenfolge gebracht. Meine Tochter schreibt mit einem gewöhnlichen Kugelschreiber die Koordinaten per Zuruf daneben. So, das hätten wir. Falls wir doch das gelbe GPS nutzen wollen, kann von dieser Liste aus eingegeben werden. Es soll doch auch nicht immer alles an mir hängen.</p>
<p>Diesmal gibt es sehr unterschiedliche Möglichkeiten und bis kurz vor der Abfahrt ist nicht so recht klar, ob wir uns an rund zwanzig Tradis halten, oder den Whereigo und den Earthcache machen oder lieber vorrangig einen gut bewerteten kindgerechten Multi angehen. Erstmal  habe ich mich für alles vorbereitet. Aber zu siebt ein Whereigo, mit Matheaufgaben… .  Hmmm.</p>
<p>„Kinder,  prüft euren Kram bitte am Vorabend. Ich will nicht bei der Abfahrt über Ausrüstung und Kleidung diskutieren oder noch was suchen.“</p>
<p>Morgens suchen wir dann die Softshelljacke meiner mittleren Tochter. Weg. Vollkommen unbekannt verschollen.  Wir fahren ab. An meiner Speiche hängt unerklärlicherweise nicht mehr das kleine runde Gegenstück für den KM-Zähler. Puh, ich kann das nicht leiden, wenn ein Gerät alles leisten soll. Naja, der Oregano kann das schließlich auch. Das wird ja eigentlich auch reichen.</p>
<p>Freundin und Tochter abgeholt. Wetter schön. An diesem letzten Apriltag soll es zwanzig Grad warm werden und das freundliche Frühlingsgrün macht uns überall gute Laune.</p>
<p>Oregano läuft. Die erste auf dem Weg liegende Dose wird gleich erreicht sein. Nun muss ich mal einen konkreten Blick werfen: lauter Wegpunktfähnchen. Keine grünen Dosen. Was ist hier passiert? Der Ausflug ist gefährdet. Mir wird heiß und kalt. Die Truppe hält und grinst ahnungslos und ungeduldig in die Gegend. Ich nuschel  meiner Freundin zu, welche Katastrophe gerade Gestalt annimmt. Da ich mich in der Vergangenheit immer darüber geärgert hatte, dass  auf dem Display auch Dosen erscheinen, die längst gehoben sind, hatte ich mich bemüht auch mal was zu löschen. Ohne es zu überprüfen, hatte ich am Tag zuvor kurzer Hand schön was rausgenommen. Dabei flog die halbe PQ wohl raus. Klar, natürlich auch die für heute vorgesehenen Koordinaten der Dosen. Damit – Schnappatmung – haben wir auch keine Listings. Aber: wir haben die Schnippelpapierliste mit den Koordinaten. Meine Freundin ganz diplomatisch: „Macht doch nichts, wir sagen es den anderen nicht. Wir machen „blind caching“. Heute mal mit besonderer Herausforderung.“ Meine Freundin ist wirklich klassse. Wir radeln weiter und ich bin vor Schock fast sprachlos. Wie konnte mir so was blödes passieren.</p>
<p>Schon bei der ersten Dose muss die Katze fast aus dem Sack, als meine große Tochter nach dem Hint fragt. „Ach, diesmal haben wir mal keine Hints mitgenommen.“ Meiner Freundin kommt das ganz locker über die Lippen. Sie war auch noch nicht so oft cachen. Ungläubiges Staunen meiner Kinder. Bis zum Abend kläre ich die fatale Situation nicht auf und da meine Freundin den kindgerechten Multi mit den vielen Stationen samt Hints und zwei weitere kleine Multis ausgedruckt mitgenommen hatte, arbeiten wir uns erfolgreich zu insgesamt 12 Dosen durch. Natürlich hätte manches Listing und der ein oder andere Hint geholfen, aber es war trotzdem ein toller Ausflug und der schöne abwechslungsreiche Multi war wirklich die Krönung. Ein Cache brachte uns sogar zu einer Kuriosität: ein Bahnübergang, bei dem man mit dem Schrankenwärter persönlich über die Öffnung und Schließung der Schranken extra für uns über ein Gerät spricht!</p>
<p>Am Ende des Tages habe ich dann die Gesamtleistung aus dem Oregano heraus gefriemelt: 61,5 km. Irgendwie verblüffend viel. Wir haben das gar nicht so gemerkt, denn wir haben einen herrlichen Tag in der Natur verbracht und waren prima beschäftigt.</p>
<p>Das technische Endergebnis des Tages war toll &#8211; ähnlich wie der gemessene Startwert am Morgen: Gewichtstiefstand seit Weihnachten!</p>
<p>Eure Mama Muh, für die wohl der Umgang mit Technik immer eine schwer zu meisternde Hürde bleiben wird.</p>

<a href='http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen/attachment/2038' title='1 Naturschutzgebiet'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/05/1-Naturschutzgebiet-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="1 Naturschutzgebiet" title="1 Naturschutzgebiet" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen/attachment/2039' title='2 Mama Muh und ihr Familienteam'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/05/2-Mama-Muh-und-ihr-Familienteam-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2 Mama Muh und ihr Familienteam" title="2 Mama Muh und ihr Familienteam" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen/3-loggen-auf-dem-helm' title='3 Loggen auf dem Helm'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/05/3-Loggen-auf-dem-Helm-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="3 Loggen auf dem Helm" title="3 Loggen auf dem Helm" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen/attachment/2041' title='4 Löwenzahn'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/05/4-Löwenzahn-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="4 Löwenzahn" title="4 Löwenzahn" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen/5-dosenliste' title='5 Dosenliste'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/05/5-Dosenliste-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="5 Dosenliste" title="5 Dosenliste" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen/attachment/2043' title='6 Raps'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/05/6-Raps-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="6 Raps" title="6 Raps" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen/7-anrufschranke' title='7 Anrufschranke'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/05/7-Anrufschranke-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="7 Anrufschranke" title="7 Anrufschranke" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen/attachment/2045' title='8 Schranke-zu'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/05/8-Schranke-zu-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="8 Schranke-zu" title="8 Schranke-zu" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/ach-diesmal-haben-wir-mal-keine-hints-mitgenommen/9-operation-am-offenen-cache' title='9 Operation am offenen Cache'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/05/9-Operation-am-offenen-Cache-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="9 Operation am offenen Cache" title="9 Operation am offenen Cache" /></a>

<address>Die Rechte an den Bildern liegen alle bei der Autorin (Mama-Muh).</address>
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		<title>[GAC] Ambitendenz in direkter Korrelation von Massen- und Volumenreduktion durch Fraktion bestimmter Parameter</title>
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		<pubDate>Tue, 01 May 2012 15:52:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wyvern</dc:creator>
				<category><![CDATA[GAC]]></category>

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		<item>
		<title>[GAC] Ich bin wieder da</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 09:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>HvH.li</dc:creator>
				<category><![CDATA[GAC]]></category>

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		<description><![CDATA[Drei Wochen war ich nun abstinent, drei Wochen bin ich keiner GAC-Verpflichtungen nachgekommen wie: - auf die Waage stehen, um das Gewicht zu bestimmen, - herumrollen, um den Bauchumfang zu messen, - am Compi zu sitzen, um den Blogbeitrag zu &#8230; <a href="http://www.bichsnsammler.de/gac-ich-bin-wieder-da">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!--Amazon_CLS_IM_START--><p>Drei Wochen war ich nun abstinent, drei Wochen bin ich keiner GAC-Verpflichtungen nachgekommen wie:</p>
<p>- auf die Waage stehen, um das Gewicht zu bestimmen,<br />
- herumrollen, um den Bauchumfang zu messen,<br />
- am Compi zu sitzen, um den Blogbeitrag zu schreiben.</p>
<p>Ja eigentlich habe ich auch die Geocaching-Spielereien auf ein Minimum reduziert.<br />
Und das alles nur, um meine Homezone zu verlegen.</p>
<p>Und nun gibt es wieder viele grüne und gelbe Kisten sowie blaue Fragezeichen um mein Zuhause herum, die mich auf meinen Erkundungstouren zur einen oder anderen spannenden Lokalität hier in der Gegend locken werden.<br />
Darauf freue ich mich riesig.</p>
<p>Das bedeutet nun auch, dass meine GAC-Statistik nicht mehr für Deutschland zählt&#8230; <img src='http://www.bichsnsammler.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Und nachdem ich in einer der vielen Umzugskartons die Waage gefunden wurde und das Internet mich nun auch wieder einlässt gibt es keinen Grund, meine GAC-Aufgaben weiter zu vernachlässigen.</p>
<p>Also melde ich:<br />
Ich bin wieder da!<br />
Zwar mit ein abnehmender Masse und –em Bauchumfang, aber mit zunehmender Freude.</p>
<!--Amazon_CLS_IM_END--> <p><a href="http://www.bichsnsammler.de/?flattrss_redirect&amp;id=2018&amp;md5=21905d6e63f5b2ae4b593323b45a2ef0" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.bichsensammler.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>[GAC] Gewichtsstagnation und Dosendynamik</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 05:46:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gollseidel</dc:creator>
				<category><![CDATA[GAC]]></category>

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		<description><![CDATA[Manchmal gehts an allen Ecken rund: Turbulente Osterfeiertage und Konfirmationsmarathon. Mitsamt der dabei nicht völlig vermeidbaren Mehrzufuhr an Energie in Form von Kuchen, Braten und Schokoostereiern. Zwischenergebnis1: Gefahr für das Klassenziel der GAC. Dann die Entdeckung des Fahrrades als Sportgerät. &#8230; <a href="http://www.bichsnsammler.de/gac-gewichtsstagnation-und-dosendynamik">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!--Amazon_CLS_IM_START--><p>Manchmal gehts an allen Ecken rund:<br />
Turbulente Osterfeiertage und Konfirmationsmarathon. Mitsamt der dabei nicht völlig vermeidbaren Mehrzufuhr an Energie in Form von Kuchen, Braten und Schokoostereiern.<br />
<span style="color: <a href="http://twitter.com/search?q=%23ff0000" rel="nofollow" target="_blank">#ff0000</a>;">Zwischenergebnis1:</span> Gefahr für das Klassenziel der GAC.</p>
<p>Dann die Entdeckung des Fahrrades als Sportgerät.<br />
Mit der Erkenntnis, wie weit man auf zwei Rädern durch die Homezone kommen kann, wenn man bereit ist, das ganze sportlich zu nehmen.<br />
Allerdings verhagelte mir die Radelei meine Laufkilometer-Statistik. Und ich stehe fest auf den Standpunkt, das meine Fettzellen einmal wöchentlich meine Laufstatistik herunterladen und dann sich dementsprechend verabschieden (machen das eure Fettzellen nicht?).<br />
<span style="color: <a href="http://twitter.com/search?q=%23ff0000" rel="nofollow" target="_blank">#ff0000</a>;">Zwischenergebnis 2</span>: Fitnessgewinn &#8211; der sich aber nicht auf der Waage bemerkbar macht.</p>
<p>Und dann hat (dank der Fahrradentdeckung) die teilweise Bereinigung der Homzone eine neuen persönlichen all-Time-Monats-Funderekord ausgelöst. (Ja, it´s not about the numbers&#8230; und bei mir sinds noch dazu immer kleine Zahlen).<br />
Und seit gestern ist die neue GAC-Geocoin auf dem Weg in mein Postfach.<br />
Also Grund für ein Gläschen Sekt &#8230; aber dann lieber doch nicht &#8211; da perlen ja so viele Kalorien drin rum!<br />
<span style="color: <a href="http://twitter.com/search?q=%23ff0000" rel="nofollow" target="_blank">#ff0000</a>;">Zwischenergebnis 3</span>:  Zufriedenheit über die kleinen Freuden des Lebens.</p>
<p><strong><em><span style="color: <a href="http://twitter.com/search?q=%23ff0000" rel="nofollow" target="_blank">#ff0000</a>;">Endergebnis nach Monat 4:</span></em></strong><br />
Schade, dass sich meine Waage in diesem Monat von nichts, aber von gar nichts beeindrucken ließ.<br />
Aber immerhin:<br />
a) Ich habe nicht wieder zugenommen<br />
b) Ich fühle mich wohl in meiner Haut<br />
c) Im Mai wird angegriffen: Ich will die &#8220;8&#8243; vorne sehen!  (Meien Frau lacht mich sonst aus, bei ihr flutscht das viel besser &#8211; und das auch noch ohne all das GAC-Klimbim)<br />
Mal sehen, ob was draus wird&#8230;</p>
<!--Amazon_CLS_IM_END--> <p><a href="http://www.bichsnsammler.de/?flattrss_redirect&amp;id=2003&amp;md5=4b6aa29102a953ac7f4f6d9f492e984f" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.bichsensammler.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
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		<title>Mein schöner Cacher-Oster-Urlaub</title>
		<link>http://www.bichsnsammler.de/mein-schoner-cacher-oster-urlaub</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 06:07:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erdferkelin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[GAC]]></category>
		<category><![CDATA[Geocaching]]></category>

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		<description><![CDATA[Dieses Jahr durfte ich einen runden Geburtstag feiern und so wählte ich mir für meinen Oster-Urlaub eine schöne Verwandtschafts-Cache-Rundreise durch verschiedene deutsche Bundesländer. Wichtigste Vorbereitung hierzu war das Erstellen diverser Pocket Queries für die verschiedenen Regionen, in denen ich vor &#8230; <a href="http://www.bichsnsammler.de/mein-schoner-cacher-oster-urlaub">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!--Amazon_CLS_IM_START--><p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Dieses Jahr durfte ich einen runden Geburtstag feiern und so wählte ich mir für meinen Oster-Urlaub eine schöne Verwandtschafts-Cache-Rundreise durch verschiedene deutsche Bundesländer.</span><br />
<span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"> Wichtigste Vorbereitung hierzu war das Erstellen diverser Pocket Queries für die verschiedenen Regionen, in denen ich vor hatte, auf Dosensuche zu gehen. Und natürlich darauf zu achten, dass das Wichtigste an Cacherausrüstung im Kofferraum des Autos lag. Also Gummistiefel, Wathose, Kletterausrüstung.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Am Mittwoch vor Ostern ging die Reise los. Erstes Ziel war Hofheim. Dort war ich mit ein paar lieben Cachern der Region zum gemeinsamen Cachen und zum Event im Park verabredet. Beides hat sehr viel Spaß gemacht. Ebenso das Wathosen-Intermezzo im gleich neben dem Event entlang plätschernden Bach. Nach dem Event brachen wir zum Nachtcachen in Eppstein auf und wurden mit einem lustig gestalteten Multi überrascht, bei dem wir viel gelacht haben. Auch die anschließenden Rückwegdosen boten einiges an Abenteuer und Belustigung.</span><br />
<span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"> Der nächste Tag gestaltete sich recht abwechlungsreich, unter anderem mit einem sehr originellen Logbuch und einer schönen Baumkletteraktion. Auch der nette Waldmulti hat uns gut unterhalten. Da Dönerstag war, haben wir es uns nicht nehmen lassen, abends im Hofheimer Döner-Restaurant stilecht einen leckeren Döner zu verspeisen.</span><br />
<span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"> Nach einem ausgiebigen Frühstück und Köfferchen zusammen packen machte ich mich am nächsten Vormittag auf den Weg zur nächsten Station meiner Reise: Essenheim.</span><br />
<span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;"> Das war nicht allzu weit zu fahren und so konnte ich meinem Bruder und meiner Schwägerin zum Mittagessen Gesellschaft leisten. Und wie sollte es anders sein, der Verdauungsspaziergang führte uns zu den nächstgelegenen Dosen des Ortes. Auch der folgende Tag stand ganz im Zeichen der Dosensuche, in diesem Fall der Ready for Take Off-Serie, wobei mein Bruder im Laufe der Wanderung ein App nach dem anderen auf sein Handy lud und am Ende des Tages ein perfekt ausgerüsteter Cacher war. Der nächste Tag begann wieder mit einem sehr leckeren Frühstück, an das sich ein wunderschöner Dosenspaziergang durch die Olmer Weinberge anschloss. Nach dem Mittagessen hieß es Abschied nehmen und die Rundreise Richtung Trier fortsetzen. Dort wurde ich bereits sehnsüchtig von Mutti erwartet.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Bis jetzt war das Wetter traumhaft schön und perfekt zum Cachen geeignet. Leider änderte sich das bereits auf dem Weg nach Trier. Unterwegs fing es an zu regnen.<br />
</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Für den Ostermontag hatten wir uns mit meiner Tochter und deren Freund zum Cachen im Saarland verabredet. Sie hatten den Cache &#8220;Leonie da Vinci und die verlorene Schwester&#8221; ausgewählt. Ein absolutes Highlight, von dem wir noch Tage später schwärmten. Einen anschließenden Multi rund um einen kleinen See beendeten wir jedoch bereits an der ersten Station, da es ordentlich zu regnen anfing und ziemlich kalt war.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Die folgenden Tage waren geprägt von wunderschönen Wanderungen mit Mutti durch herrliche Mosel-Weinberge und schöne Wälder rund im Trier.  Auch das Wetter besserte sich zusehends. Besonders grandiose Aussichten über Trier und Konz durften wir auf dem Panoramaweg entlang des Roscheider Hofes genießen. Am Nachmittag gab es dann für Mutti die Gelegenheit, ihren Mut beim T5er-Baumklettern zu beweisen: Sie musste dabei zuschauen, wie ihre Tochter im Baum in schwindelnde Höhen entschwand.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Am Mittwoch wurde im Thiergartental endlich das Final eines Multis geloggt, den wir bereits vor zwei Jahren gemeistert hatten, aber trotz mehrmaligem Suchen vor Ort einfach nicht finden konnten. Nachmittags war shoppen mit der Tochter angesagt. Das war sehr schön, sie hat mir zwei wunderschöne T-Shirts ausgesucht.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Der Donnerstag wurde intelektuell: Wir begaben uns zur Trierer Universität, um dort einen netten Multi auf dem Campus zu machen. Außerdem grasten wir den Petrisberg, den Trimmelter Hof und die Kernscheider Höhe ab und sammelten alles ein, was auf dem Weg lag. An der letzten Dose kam dann ganz wunderbar die Sonne heraus, es wurde herrlich warm und wir genossen den Spätnachmittag auf einer idyllischen Bank in einem sehr hübsch angelegten Stadtteilpark.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Für den Freitag, meinen letzten Urlaubstag, wählten wir als Ziel das Nachbarland Luxemburg aus. Hier wollten wir nicht nur cachen, sondern auch sehr preiswert den Tank des Cachemobils füllen, der inzwischen leer geworden war.  Ein vermeintlich einfacher T3,5er-Baum im Wald entpuppte sich für mich allerdings als T5er, da ich es einfach nicht fertig brachte, den unteren Ast mittels Bandschlingen zu besteigen. Also schnell die Kletterausrüstung herbei geschafft, das Seil über den zweiten Ast geworfen und ruckzuck rauf gestiegen. Was haben wir hier gelacht ! Am Nachmittag wechselten wir auf die andere Moselseite und erwanderten eine hübsche Cache-Serie rund um Fellerich.</span></p>
<p><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Am Abend gab es ein sehr leckeres Abschluss-Essen bei Mutti, ein wunderschöner Oster-Cacher-Urlaub ging zu Ende. Wir schwelgten nochmal ausgiebig in den Erinnerungen an die vergangenen Cache-Tage und amüsierten uns köstlich über die vielen lustigen Begebenheiten, die wir auf unseren Wanderungen erleben durften. Insgesamt konnte ich in den 10 Tagen Oster-Urlaub über 100 Dosen einsammeln, aber viel wichtiger waren für mich die vielen schönen Erlebnisse, die ich zusammen mit Freunden und Verwandten haben durfte.</span></p>
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		<title>Turniersieg 2012</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 08:55:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>E.Palazzo</dc:creator>
				<category><![CDATA[GAC]]></category>
		<category><![CDATA[eishockey]]></category>

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		<description><![CDATA[SIEG!!! Wie in meinem erst Blog angesprochen, war mein erstes Zeil dieses Jahr der Sieg beim Eishockey Traditionturnier 2012 in Weisswasser!!! Mission erfolgreich beendet! http://www.efv-weisswasser.de/ Unser Team ist erster geworden und ich konnte mit 3 Toren meinen Beitrag leisten! Man war &#8230; <a href="http://www.bichsnsammler.de/turniersieg-2012">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!--Amazon_CLS_IM_START--><p><strong>SIEG!!!</strong></p>
<p>Wie in meinem erst Blog angesprochen, war mein erstes Zeil dieses Jahr der Sieg beim Eishockey Traditionturnier 2012 in Weisswasser!!!</p>
<p>Mission erfolgreich beendet!</p>
<p><a href="http://www.efv-weisswasser.de/">http://www.efv-weisswasser.de/</a></p>
<p>Unser Team ist erster geworden und ich konnte mit 3 Toren meinen Beitrag leisten! Man war das ein schönes aber anstrengendes Wochenende. Teilnehmer waren aus ganz Deutschland anwesend!</p>
<p>Grey-Panthers-Ingolstadt; ESV Niederalbertsdorf,<br />
die Potsdamer-Lions, Harding Steelers Berlin, EHC Blaubären Lindenberg             + EFV Weisswasser</p>
<p>Als Belohnung  wurde unser Turnier im Sat1 Frühstücksfernsehen ausgewertet! Sogar der Pokal für den 3ten Platz war groß im Bild!</p>
<p>So das soll es erst einmal gewesen sein!</p>
<p>Eine schöne Woche und gute Erfolge wünsche ich allen!</p>
<p>E.Palazzo</p>
<!--Amazon_CLS_IM_END--> <p><a href="http://www.bichsnsammler.de/?flattrss_redirect&amp;id=1937&amp;md5=b39d59dad92cd992588f60e3b968cc66" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.bichsensammler.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Die GAC-Coin (2. Preview)</title>
		<link>http://www.bichsnsammler.de/die-gac-coin-2-preview</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 09:12:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gc.schwede76</dc:creator>
				<category><![CDATA[GAC]]></category>
		<category><![CDATA[Geocaching]]></category>
		<category><![CDATA[Geocoin]]></category>
		<category><![CDATA[Sepp und Berta]]></category>

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		<description><![CDATA[Die GAC-Coin ist fertig und ich habe erste Fotos der Muster bekommen.  Bilder von mygeocoin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!--Amazon_CLS_IM_START--><p>Die GAC-Coin ist fertig und ich habe erste Fotos der Muster bekommen.</p>

<a href='http://www.bichsnsammler.de/die-gac-coin-2-preview/img_09671' title='IMG_0967[1]'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/04/IMG_09671-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="IMG_0967[1]" title="IMG_0967[1]" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/die-gac-coin-2-preview/img_09681' title='IMG_0968[1]'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/04/IMG_09681-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="IMG_0968[1]" title="IMG_0968[1]" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/die-gac-coin-2-preview/img_09691' title='IMG_0969[1]'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/04/IMG_09691-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="IMG_0969[1]" title="IMG_0969[1]" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/die-gac-coin-2-preview/img_09721' title='IMG_0972[1]'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/04/IMG_09721-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="IMG_0972[1]" title="IMG_0972[1]" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/die-gac-coin-2-preview/img_09701' title='IMG_0970[1]'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/04/IMG_09701-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="IMG_0970[1]" title="IMG_0970[1]" /></a>
<a href='http://www.bichsnsammler.de/die-gac-coin-2-preview/img_09711' title='IMG_0971[1]'><img width="150" height="150" src="http://www.bichsnsammler.de/wp-content/uploads/2012/04/IMG_09711-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="IMG_0971[1]" title="IMG_0971[1]" /></a>

<h6> Bilder von <a href="http://www.mygeocoin.de/" target="_blank">mygeocoin</a></h6>
<!--Amazon_CLS_IM_END--> <p><a href="http://www.bichsnsammler.de/?flattrss_redirect&amp;id=1956&amp;md5=0407c0ba458d04683f9abc6aec9d6967" title="Flattr" target="_blank"><img src="http://www.bichsensammler.de/wp-content/plugins/flattr/img/flattr-badge-large.png" alt="flattr this!"/></a></p>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>[GAC] Jetzt wird geradelt&#8230;</title>
		<link>http://www.bichsnsammler.de/gac-jetzt-wird-geradelt</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 08:52:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>FrauReisende</dc:creator>
				<category><![CDATA[GAC]]></category>

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		<description><![CDATA[Der Monat neigt sich schon wieder dem Ende zu und so muß ich wohl wieder mal einen Beitrag schreiben. Gewichtsmäßig bin ich sehr zufrieden. Es geht zwar nur sehr langsam, aber doch stetig in die richtige Richtung und ich habe &#8230; <a href="http://www.bichsnsammler.de/gac-jetzt-wird-geradelt">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!--Amazon_CLS_IM_START--><p>Der Monat neigt sich schon wieder dem Ende zu und so muß ich wohl wieder mal einen Beitrag schreiben. Gewichtsmäßig bin ich sehr zufrieden. Es geht zwar nur sehr langsam, aber doch stetig in die richtige Richtung <img src='http://www.bichsnsammler.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  und ich habe jetzt ziemlich genau 5 Kilo Ballast vom Höchstgewicht kurz vor Sylvester abgeworfen. Das ist für mich der Tiefststand seit ca 15 Jahren und damit grinst es sich schon ziemlich entspannt in den Spiegel&#8230; <img src='http://www.bichsnsammler.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  <img src='http://www.bichsnsammler.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  <img src='http://www.bichsnsammler.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Viel aufregender ist für mich momentan unser Radelurlaub. In ein paar Tagen geht&#8217;s los. OK, das ist ziemlich früh für eine Zelttour in Südschweden, aber es gab so ein verlockendes Nachtzugangebot, das konnten wir einfach nicht ausschlagen&#8230; <img src='http://www.bichsnsammler.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Die letzten Tage wurde hier ganz eifrig alles auf Vordermann gebracht und im Wohnzimmer, bzw auf dem Balkon war mal richtig was los!</p>
<p><img src="http://www.martina-thomas.de/bilder/Rad.jpg" alt="" width="230" /> <img src="http://www.martina-thomas.de/bilder/Zeltx.jpg" alt="" width="230" /><img src="http://www.martina-thomas.de/bilder/Zelt2.jpg" alt="" width="300" /><br />
Das Oregon ist mittlerweile auch präpariert mit jeder Menge Caches und einer hübschen OSM-Schwedenkarte. Und netterweise sind sehr viele Cachebeschreibungen auch in Englisch. Da haben wir als Touristen mehr Glück, als ein Schwede in Deutschland hätte. Der muß erst mal Deutsch lernen, bevor er loscachen kann. <img src='http://www.bichsnsammler.de/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /><br />
Tja und jetzt muß dann nur noch das schwedische Wetter mitmachen und dann können wir tolle 3 Wochen die schwedische Westküste entlang radeln und vielleicht auch ein paar Tage durch die Schären kayaken.<br />
Und wer viel radelt, der darf dann hoffentlich auch viel Smörebröd essen ohne gleich wieder zuzunehmen <img src='http://www.bichsnsammler.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Dienstleistung und Deutsche Post &#8211; Zwei verschiedene Welten</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 12:04:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gc.schwede76</dc:creator>
				<category><![CDATA[Off-Topic]]></category>
		<category><![CDATA[dienstleistung]]></category>
		<category><![CDATA[post]]></category>

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		<description><![CDATA[Es war einmal zu Ostern, Päckchen und Pakete von der Familie aus ganz Deutschland trudelten bei uns ein. Diesmal nicht! Die Deutsche Post hatte sich wieder einmal entschieden ihre Dienstleistungen nicht allen zu gewähren bzw. nur in Teilen. Am Ostersamstag &#8230; <a href="http://www.bichsnsammler.de/dienstleistung-und-deutsche-post-zwei-verschiedene-welten">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!--Amazon_CLS_IM_START--><p>Es war einmal zu Ostern, Päckchen und Pakete von der Familie aus ganz Deutschland trudelten bei uns ein.</p>
<p>Diesmal nicht!</p>
<p>Die Deutsche Post hatte sich wieder einmal entschieden ihre Dienstleistungen nicht allen zu gewähren bzw. nur in Teilen.</p>
<p>Am Ostersamstag 2012 landete ein Briefumschlag der Deutschen Post in unserem Briefkasten. Darin enthalten ein gelber Zettel, der besagte, dass am Gründonnerstag um 14:00 Uhr ein Postbote versucht habe ein Päckchen zuzustellen. Das komische daran ist, dass ich am Gründonnerstag ab ca. 12:30 Uhr zu Hause (Homeoffice) war und niemand geklingelt hat um ein Päckchen abzugeben.</p>
<p>Auf dem Zettel war auch vermerkt, dass ich das Päckchen am Ostersammstag in einem PostCafé abholen könne. Dies konnte ich leider nicht tun, da ich den Briefumschlag mit dem darin enthaltenen Zettel erst recht spät bekommen habe.</p>
<p>Ich machte mich also am Dienstag nach Ostern, direkt nach Büroschluss auf zu diesem PostCafé, welches natürlich um 18:00 Uhr geschlossen hatte. Ich freute mich, dass ich im PostCafé noch den Inhaber und eine Mitarbeiterin sah, die gerade alles aufräumten und bat sie mir schnell das Päckchen auszuhändigen. Dies war natürlich nicht möglich, da das PostCafé ja schon geschlossen hat.</p>
<p>Danke liebe Deutsche Post, dass ihr so Kunden- und Diensleistungsorientiert arbeitet!</p>
<p><span style="font-family: terminal, monaco;"><em>Ich möchte die Dienstleistungen der Deutschen Post kurz in eine Situation aus dem echten Leben übersetzen:</em></span></p>
<p><span style="font-family: terminal, monaco;"><em>Herr Dr. Frank sitzt in einem Restaurant und wartet auf sein Essen. Leider klingelt sein Telefon und er muss kurz den Tisch verlassen. In dieser Zeit wird sein Essen geliefert. Da er nicht am Platz ist nimmt der Kellner das Essen wieder mit und hinterlässt, versteckt unter der Serviette, einen Zettel mit der Information, dass er sein Essen innerhalb der nächsten 5 Minuten in der Küche abholen könne. Leider findet Herr Dr. Frank den Zettel erst zufällig unter der Serviette und kommt 10 Minuten zu spät zur Küche und die Küche ist schon geschlossen aber er könne ja morgen, gleich nach der Öffnung des Restaurants vorbeikommen und sein Essen abholen. In der Zwischenzeit wird es natürlich ordnungsgemäß im Kühlschrank gelagert.</em></span></p>
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