die erste Woche ist schon fast vorbei. Ich habe mich, vom letzten Sonntag abgesehen,
schon über ein Jahr nicht mehr auf die Waage gestellt. Ich bin aber schon sehr gespannt, was mir die Digitalanzeige meiner Personenwaage am Sonntag sagen wird.
Seither kam im Display nur immer die Aufforderung, “Bitte nur einzeln betreten”.
Ich bin ein guter Esser, nasche am Abend gerne Süsses vor dem Fernseher und greife
auch gerne zu einem Glas dieser stark gesüßten Softdrinks.
In diesen ersten Tagen unseres Wettbewerbs habe ich noch kein einziges Mal genascht.
Ich kontrolliere die Mengen, die ich auf meinen Teller “häufe” ein wenig und trinke viel Wasser.
Für den Heißhunger zwischendurch stehen Gemüsesticks bereit und am Abend durfte auch schon ein Glas Essiggurken herhalten.
Ich bin überrascht, wie gut es seither geht. Der Dämpfer wird schon noch kommen!
Für die weiteren Tage, Wochen, Monate habe ich vor, öfter einmal das Auto stehn zu lassen und das Rad zu nehmen. Ich werde auch versuchen meinen, im Keller eingestaubten Cross-Trainer regelmäßig zu nutzen. Das ich nicht schlank werde ist mir klar. Wenn mich aber meine Mitstreiter dazu anregen, ”nur” 10-15 kg abzunehmen, sehe ich dies schon als großen Erfolg.
Mein BMI liegt so um die 40. BMI 40 ist der Grenzbereich zur krankhaften Fettsucht. Ich trage zwar einen ordentlichen Bauch mit mir herum, fühle mich aber nicht krankhaft fettsüchtig.
Durch meinen Drang zum cachen mache ich viele Dinge, die nicht zu der Diagnose, krankhaft fettsüchtig, passen. Ich mache 30 km Wanderungen, fuhr schon über 90 km für einen einzigen Punkt in der Statistik und bin ein begeisterter T5-Cacher. Ich möchte mein Idealgewicht gar nicht erreichen. Wenn ich in den Bereich von 100-110 kg kommen würde, wäre mir schon sehr geholfen.
Ich sitze zwar viel am PC, hatte mit Foren und Blogs aber seither keinen Kontakt. Ich finde es bemerkenswert wieviel Zeit und Wissen schwede76 in dieses Projekt steckt und möchte ihm dafür einmal meine Anerkennung aussprechen. Weiter so!
Meinen Mitstreitern wünsche ich viel Spass und Durchhaltevermögen.
Möge der Schlankere gewinnen !
Tschaka..aller Anfang ist schwer..doch der Weg bedeutet Schritt für Schritt und nicht das du am Anfang schon am Ende bist…Hihi..bei uns zu Hause müssen die Essiggurken auch sehr leiden…
Ich wünsche dir viel Durchhaltevermögen und finde es klasse, dass du es angreifst!
… und behalte deinen Humor
Na da wünsche ich Dir mal viel Erfolg!
Nimm die Sache mit dem BMI nicht allzu ernst, was zählt ist die Wampe die man vorne herum trägt und die allgemeine Fitness. Siehe dazu auch http://goo.gl/nDd2W und http://goo.gl/xsmgu .
Mein BMI ist nicht ganz so hoch wie Deiner, trotzdem müsste ich um auf einen BMI von 27 (für mein Alter der höchste normale Wert) zu kommen35 Kilo abnehmen, daß ist ein weiter Weg. Schau dir mal http://www.gesundheit.ch/whtr/ an, auf dieser Seite kann man die WthR berechnen.