[GAC] Neues Jahr, neue Träume..

Nachdem ich nun schon einige Blogs gelesen habe, bin dann nun
auch ich an der Reihe, etwas über meine Abnahmepläne zu schreiben.

‘Das Jahr 2012 soll mein Jahr werden’, habe ich mir in den letzten
Tagen des auslaufenden Jahres 2011 gedacht. Ich befürchte, diesen
Gedankengang schon wiederholt in den letzten Jahren in meinem Kopf
vorgefunden zu haben, doch jetzt soll es wirklich so weit sein

So machte ich mich denn auch gleich auf, mir an die 7 Vorsätze
fürs neue Jahr zu machen.
2 davon waren:
- Dieses Jahr soviel abzunehmen, dass ich endlich unter die 60
Kilogramm komme (ich glaube das letzte Mal ist fast 15 Jahre her
und ich war 9  – oder in dem Dreh -*grins*)
- Das Jahr 2012 soll für mich ein Jahr der Fitness sein. Meine
Ausdauer solle so gut ausgebaut werden, dass ich dieses Jahr am
Frauenlauf teilnehmen kann (nächstes Jahr vielleicht schon
Halbmarathon? Wer weiß…)

Da kam mir die Geocacher-Abnehm-Challenge gerade recht, und sie
entwickelt sich immer mehr zu meinem Momentan Lieblings(Internet)
ort.

Aber um mich noch einmal kurz vorzustellen:
Ich bin die Mitsu (im richtigen Leben wohl eher Sabine ) und
die Geocacher-Challenge hat mich durch WW neugierig gemacht. Meine
Hobbies Lesen, Ernährung, Zeichnen, Klavier, Japanisch, Spanisch
und mein Studium (Astrophysik). Ebenso wie die Natur faszinieren
mich auch die Sterne über alle Maßen. Achja, ich bin 24 Jahre alt
und lebe in Potsdam
Um meinen Zustand momentan zu beschreiben: Ich bin ein rastloser
Geist *buhuu*

Meine Abnehmstrategien lauten wie folgt:

~ Kleine Belohnungen für kleine Erfolge…
(bisher sind geplant, sobald ich die 70 Kilo erreiche (noch 2
Kilo) werde ich mir meine Haare rot färben und darf meine neue
Hose anziehen (auf die ich mich schon sehr freue)
(für die 65 Kilo wurde mir von meinem Freund schon ein
Bauchpiercing versprochen *gg*) Aber mal sehen, was noch kommt.
Die Zeit wird es zeigen.

~ Abnahmeplan nach Weightwatchers- das sind pro Tag 26 Punkte +
ein Wochenextra von 49 Punkten (das ich eigentlich probiere, immer
unangetastet zu lassen, wenn wir keinen Spieleabend (ich bin ein
Kekse-Krümelmonster) haben. Dazu gehören 5 x Gemüse und Obst am
Tag, welche man sehr gut als Zwischenmahlzeit einplanen kann, und
jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser zu sich nehmen. In letzter
Zeit mag ich auch den Chai-Tee mit einem kleinen Schlückchen Milch
und 2 Kandis sehr gerne (hat nur etwa 1.5 punkte)
was mich momentan stört ist, dass es nur ganze und halbe Punkte
gibt.. um mich weniger betrügen zu können, bin ich am überlegen,
mir die Punkte so auszurechnen, dass ich auch auf 2 Dezimalstellen
komme, um es genauer nehmen zu können.. ist die Frage, ob das
nötig ist..
vielleicht sollte man es nicht zu genau nehmen…

~ Sport! Pro Woche mindestens 25 Punkte. Neben dem Joggen, welchen
ich dieses Jahr mindestens 2-3 Mal die Woche betreiben möchte, um
für den Frauenlauf zu trainieren, gehören auch mein Wii Gerät und
Zumba zu meinen absoluten Favos. Wahrscheinlich werde ich mich
dann für das nächste Semester zusätzlich noch für einen Step-
Aerobic Kurs anmelden und sehr oft Schwimmen.

Insbesondere freue ich mich auf meine ersten Cache-Touren, von
denen ich mir schon ein paar im Internet ausgesucht habe, aber
noch in die Details sehen muss.
Da ich ein Verfechter der Traditionen bin, würde ich mein Glück am
liebsten zunächst mit einer Karte und einem Kompass ausprobieren,
aber wahrscheinlich wird demnächst doch ein GPS Gerät folgen
Sodann,… let’s start!!

Der Beginn des Jahres war für mich leider noch nicht so, wie ich
ihn mir vorgestellt hatte.
Da ich momentan sehr viel für eine Prüfung der Universität lerne,
kommt mein Sport- und Abnehmplan leider momentan viel zu kurz, und
dorthin muss ich ihn leider momentan auch mit aller Gewalt hinzwingen.
Man muss aufpassen, stets seine Prioritäten beizubehalten…
Leider ertappe ich mich dennoch ständig dabei, mich irgendwie
krampfhaft abzulenken.. sei es, indem ich nach Kanji (japanische
Zeichen ) suche für meine nächste Kalligraphiestunde oder nach
Geocachingrouten. Aber jetzt ist es nur noch eine Woche bis zur
Prüfung. Solange werde ich auch noch durchhalten (ohne Sport und
möglichst ohne Schokolade (in der Hinsicht war ich bisher noch
recht erfolgreich). Wenn ich wirklich mal einen großen
Schokoladenhunger habe, hol ich mir entweder einen Quark mit
Schokomüsli oder ein Alpro Soya Pudding für 3 Punkte. Dann ist der
erste Heißhunger weg. Erstaunlicherweise geht es einem aber doch besser, wenn man probiert, etwas ganz anderes zu essen. Der Hunger
lässt dann irgendwann nach

Der zweite Schock kam dann Samstag. Nachdem ich letzte Woche zwei
Mal gelaufen bin (wie war das mit lernen? xD) hatte ich am Samstag
unglaubliche Rückenschmerzen. Also mache ich doch irgendwas
falsch.. sodass mein Plan ist, mir demnächst im Fitnessstudio
einen richtigen Trainer zu suchen, der meine Technik mal
überprüft. Wegen meinem Rücken bin ich zur Zeit auch in
Phisiotherapie, da sich da wohl irgendetwas falsch eingestellt
hat..aber ich möchte doch laufen! So werde ich wohl demnächst
erstmal auf der Suche nach einer sanften Lösung sein… gerade
hier wird mir auch das Geocaching helfen, denke ich
Aber vielleicht tun’s auch meine Inliner.

Ernährungstechnisch war ich bisher erfolgreich und bin um jede
Fressattacke (bis auf einen Spieleabend) herumgekommen, doch meine
Waage hasst mich. Seit mittlerweile 5 Tagen zeigt sie nun jeden
Tag das gleich an .Wahrscheinlich einfach zu wenig Schlaf…

Dann werde ich mich (nachdem ich mich nun schon wieder abgelenkt
habe, indem ich meinen Blog geschrieben habe) mal wieder meiner
Mathematik widmen.

Nächste Woche gehts dann für zwei Tag nach München zur ESO. Ich
bin gespannt, in wie fern das meine Abnehmpläne dann wieder über
den Haufen wirft … aber so ist das Leben….immer für eine
Überraschung gut – sei es eine böse oder eine gute -
Man liest sich

Viele Grüße ,

Mitsu

Nachdem ich nun schon einige Blogs gelesen habe, bin dann nun auch ich an der Reihe, etwas über meine Abnahmepläne zu schreiben. ‘Das Jahr 2012 soll mein Jahr werden’, habe...